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O final do Ano vem chegando e a grande maioria de nós terá alguns dias de folga entre o Natal e o Ano Novo. Pensando nisso, separei 7 dicas para que você recarregue suas baterias e comece 2015 cheio de energia!

1- Desligue!

Se você vai tirar alguns dias de folga agora no final do ano, desligue-se totalmente do trabalho e da rotina. Programe seu celular para não baixar os emails do trabalho e procure estar mais ao ar livre. Este período é super importante para que você faça um Detox do Stress acumulado durante o ano.

2- Movimente-se

Já que você tem tempo e o momento é propício, ponha em prática aquele plano de se exercitar diariamente. Hábitos saudáveis precisam de um primeiro passo para se instalarem. Caminhe mais, ande de bike, corra, enfim…busque a prática que lhe dá mais prazer. Mas não vale deixar de se exercitar após as férias… ; )

3- Inspire-se

Procure momentos somente para você. Geralmente o nascer e o pôr do sol são momentos que nos induzem a introspecção e contemplação. Busque estes momentos para refletir e se inspirar para o ano que vem pela frente.

4- Doe-se

Procure se doar para quem você ama. Reserve tempo para curtir com a família e amigos. Faça programas diferentes. Doe-se.

5- Organize

Use este tempo para se reorganizar mentalmente. Busca avaliar suas reais necessidades e priorizar o que é mais importante para você.

6- Planeje-se

Dentro de suas prioridades. Planeje como agir e estabeleça prazos para alcançar seus objetivos.

7- Aja.

Coloque os planos em ação. Afinal, o que realmente muda sua vida para melhor, é o que você faz entre o Ano Novo e o Natal e não entre o Natal e o Ano Novo. ; )

Tenha um ano novo repleto de realizações.

Adriana Palermo.

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