A Regra 3 CCPE apresenta, em parceria com a Consensus, o curso de “Produtividade Pessoal – Como fazer mais com o mesmo tempo”. Ministrado por Adriana Palermo, o curso oferece ferramentas para potencializar a administração do tempo e a produtividade durante o trabalho e a vida pessoal.

Data: 19/12/2015
Horário: 09h00 as 18h00
Local: Regra 3 CCPE

Para mais informações e inscrições: contato@regra3.com.br
Vagas limitadas!

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O final do Ano vem chegando e a grande maioria de nós terá alguns dias de folga entre o Natal e o Ano Novo. Pensando nisso, separei 7 dicas para que você recarregue suas baterias e comece 2015 cheio de energia!

1- Desligue!

Se você vai tirar alguns dias de folga agora no final do ano, desligue-se totalmente do trabalho e da rotina. Programe seu celular para não baixar os emails do trabalho e procure estar mais ao ar livre. Este período é super importante para que você faça um Detox do Stress acumulado durante o ano.

2- Movimente-se

Já que você tem tempo e o momento é propício, ponha em prática aquele plano de se exercitar diariamente. Hábitos saudáveis precisam de um primeiro passo para se instalarem. Caminhe mais, ande de bike, corra, enfim…busque a prática que lhe dá mais prazer. Mas não vale deixar de se exercitar após as férias… ; )

3- Inspire-se

Procure momentos somente para você. Geralmente o nascer e o pôr do sol são momentos que nos induzem a introspecção e contemplação. Busque estes momentos para refletir e se inspirar para o ano que vem pela frente.

4- Doe-se

Procure se doar para quem você ama. Reserve tempo para curtir com a família e amigos. Faça programas diferentes. Doe-se.

5- Organize

Use este tempo para se reorganizar mentalmente. Busca avaliar suas reais necessidades e priorizar o que é mais importante para você.

6- Planeje-se

Dentro de suas prioridades. Planeje como agir e estabeleça prazos para alcançar seus objetivos.

7- Aja.

Coloque os planos em ação. Afinal, o que realmente muda sua vida para melhor, é o que você faz entre o Ano Novo e o Natal e não entre o Natal e o Ano Novo. ; )

Tenha um ano novo repleto de realizações.

Adriana Palermo.

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Fonte: Endeavor

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A parceria entre o coach e o coachee busca a evolução, crescimento, aperfeiçoamento, felicidade, bem-estar e o aprimoramento de sua qualidade de vida. Isso é obtido por meio de procedimentos específicos e acompanhamento contínuo, até que o cliente atinja uma determinada meta ou objetivo.

Para se tornar um grande coach, o desenvolvimento dos pilares: preparo, dedicação e disciplina são essenciais.

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Manter um negócio de sucesso requer uma habilidade especial para lidar com as mudanças do mercado. Independentemente do ramo de atuação, é preciso ser empreendedor, reconhecer oportunidades e transformá-las em resultados que potencializem a atuação da empresa e do profissional.

A base para esse comportamento vem de objetivos bem definidos. Quando uma pessoa sabe exatamente quais são seus pontos fortes e fracos, ela identifica as situações onde pode aplicá-los e se permite correr riscos dentro desse universo, lidando com os desafios de maneira prática.

Treinamento revela potenciais

Mas esse conhecimento nem sempre se desenvolve de forma natural. O profissional de coaching atua como um assessor da autodescoberta e pode ajudar as pessoas a terem uma visão clara de si mesmas, despertando características fundamentais para determinar o sucesso de um negócio.

Através de encontros periódicos, ele ajuda o cliente a estabelecer metas compatíveis com os desejos e a desenvolver características proativas, como ousadia e comprometimento.

O trabalho também pode ser feito com aqueles que, naturalmente, já possuem esses traços. Nesses casos, o coachfaz uma revisão dos objetivos pretendidos, para saber se eles são fruto de aspirações individuais ou apenas demandas da sociedade. O profissional adequa o planejamento à personalidade do cliente e auxilia na potencialização das habilidades naturais.

Mais preparo no enfrentamento de crises

Essa mudança de perfil tem bastante impacto dentro das organizações. Um líder bem treinado, com ideias inovadoras, que alia empreendedorismo e coaching, é capaz de manter a equipe motivada e de desenvolver projetos eficientes, mesmo em períodos difíceis.

Na hora de começar um negócio, uma postura mais competitiva e pragmática influencia a tomada de decisões. Detalhes como a originalidade da proposta e as características do mercado ganham análises mais diretas, aumentando as chances de a iniciativa ser bem-sucedida.

Nos esportes, por exemplo, técnicos capacitados conseguem melhorar o rendimento do grupo, direcionando o estudo das falhas dos jogadores para melhorar futuras performances.

Conquistas a longo prazo

Os benefícios do coaching para empreendedores estão em transformar as situações do cotidiano corporativo em vantagens, extraindo sempre o máximo de potencial dos envolvidos. Ele dá às empresas uma nova perspectiva de mercado, mais sólida e adequada para enfrentar mudanças, e também contribui para a consolidação dos líderes – natos ou não -, ampliando sua competitividade.

As conquistas têm efeito duradouro e formam uma cadeia crescente de benefícios, pois cada chefe treinado é uma fonte de conhecimento para os colaboradores.

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A comunicação utilizada diariamente no trabalho comprova o poder das palavras e como elas têm grande influência no bem-estar dos relacionamentos corporativos. Por essas razões, a comunicação, durante as interações sociais, deve ser utilizada com cuidado, para que o receptor não faça interpretações equivocadas.

Existem, claramente, como em qualquer espaço social, formas de se adaptar a comunicação ao ambiente. No trabalho, esteja atento à seguinte diferenciação: a maneira de falar com o seu colega pode ser mais informal, enquanto que, com o seu chefe, é preciso mais formalidade, devido à hierarquia e, possivelmente, à falta de intimidade.

A hora certa de falar com seus superiores

Quando falar com seus superiores sobre um aumento de salário? Uma promoção? Um pedido de férias? Ou sobre algo que está incomodando no dia a dia do trabalho? Todas estas situações dependem do estado emocional. Não é indicado ter essas conversas quando se está irritado ou nervoso. O melhor é se acalmar e pensar muito bem em como abordar seu chefe e escolher quais palavras e tom utilizará.

Quando for conversar, expresse-se de maneira neutra e não deixe transparecer nervosismo. Utilize as palavras certas e tente evitar as que insultam ou tenham duplo sentido: a má interpretação pode levar a conversa a um resultado negativo.

Use as palavras ao seu favor

As palavras podem causar consequências benéficas quando usadas da maneira correta e no momento certo. Elas podem trazer resultados positivos para sua carreira, apenas pela forma que são expressadas. É importante que haja verdade no que se diz: a transparência deixa claro quais são as suas intenções e facilitam o caminho para alcançar o objetivo desejado.

No trabalho, as palavras devem ser medidas e ditas de maneira simples – porém para moldar o estilo de fala, sempre leve em consideração o seu público, seja em uma apresentação, em um projeto ou em uma conversa entre colegas de trabalho. As vantagens podem ser incontáveis se atingir o objetivo de se expressar claramente.

Autor do texto: Villela da Matta

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Definir prioridades é uma maneira de cuidar de si, pois traçar o que é realmente relevante trará diversos benefícios, especialmente, em longo prazo. E existem algumas etapas que facilitam esse processo:

O passo inicial é: esqueça-se do passado. As prioridades devem estar vinculadas ao futuro, porque é nesse tempo que se desenvolverão as metas para alcançar os objetivos. Foque-se, então, no futuro.

Durante a definição dos sonhos mais importantes, não se deixe influenciar pelos problemas, pois eles sempre existirão. Invista seu tempo em soluções e não confirmando, apenas, os empecilhos que estão no caminho.

Outro aspecto relevante desse processo é: não se perder em pequenas atividades. Acredita-se que, a partir de pequenas mudanças, será mais fácil alcançar os objetivos, entretanto, essas tarefas não cessam, o que termina por desviar o foco da prioridade e da produtividade.

Encontre as prioridades da vida com o coaching

O coaching, com suas técnicas e ferramentas, é o parceiro ideal para quem deseja definir prioridades e traçar o caminho do sucesso e da felicidade. O coaching incentiva o indivíduo a refletir sobre o momento atual e, a partir dele, concluir os planos para o futuro, ressaltando, sempre, os projetos prioritários.

O processo de coaching promove o encontro com outras possibilidades, ou seja: são apresentadas diversas formas de atingir um mesmo objetivo. Dessa forma, a pessoa estará mais preparada para definir suas metas e para pensar na melhor maneira de colocá-las em ação.

A realização e o sucesso precisam, como tudo que desejamos que dê certo, de planejamento e lucidez para os passos permanecerem na trajetória correta e o coaching é o processo ideal para quem procura acelerar os resultados positivos.

Entre em contato e agende uma sessão. 

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1. Misture-se a outros empreendedores. Há encontros de empreendedorismo em muitas cidades. Essas reuniões são essenciais tanto para quem já tem um negócio quanto para os que procuram inspiração para abrir uma empresa. É nelas que você poderá encontrar sócios, parceiros e clientes, além de ouvir histórias de sucesso e fracassos – essenciais para quem está no começo.

2. Aprenda a planejar o negócio. Para fazer isso, há duas formas principais, uma para negócios tradicionais (offline) e outra para os digitais. Se sua empresa oferece um produto ou serviço que já existe, comece traçando um plano de negócios. Com ele tudo ficará mais claro. Se o negócio for virtual, será preciso iniciar por uma forma simplificada do que você pretende oferecer. Assim será possível sentir o mercado e planejar, testando diretamente o protótipo (ou a fase beta do negócio). Dessa forma mais interativa também será possível receber mais retorno de clientes e usuários do produto ou serviço.

3. Busque o sócio ideal. Normalmente, toda empresa tem pessoas com duas competências: fazer e vender. Antes de abrir um negócio, tenha claro se você é do time dos que fazem ou dos que vendem. Idealmente, toda empresa tem pelo menos dois sócios, cada um com sua característica principal. Dividir as tarefas é importante para fazer o negócio engrenar. Se você acumular as duas funções, sua vida pessoal irá se tornar um caos, especialmente se você usar o dia para vender a ideia e a noite para realizá-la. Encontre pessoas com capacidades complementares às suas. O início do processo de empreender é estafante e requer muita dedicação.

4. Tente (pelo menos!) fazer uma previsão do fluxo de caixa do negócio. De quanto você vai precisar para abrir o negócio? Depois de quanto tempo o caixa deverá se tornar positivo? Isso é essencial para se planejar financeiramente, especialmente se você tiver muitas contas para pagar e for o principal suporte financeiro da família. Esteja preparado para enfrentar as dificuldades iniciais e não desistir facilmente de uma boa ideia por precisar voltar a ter um salário. Se seu perfil for o de uma pessoa que só consegue ter sossego com um bom saldo na conta bancária, aumente a poupança enquanto tiver um salário fixo, por exemplo, para se sentir mais seguro depois.

5. Seu preparo psicológico poderá ser até mais importante que o planejamento estratégico. Ele varia muito de pessoa para pessoa, mas fique atento a pontos essenciais, como a dependência do trabalho em grupo, a estabilidade financeira, o peso da vida pessoal etc. É essencial buscar pelo menos um ou dois mentores e fazer reuniões a cada dois ou três meses para conversar sobre como vai a vida empreendedora e também a pessoal. Na ânsia de fazer o negócio se tornar realidade, muitos empreendedores abrem mão de suas vidas pessoais. Os mentores podem ajudá-lo a permanecer com os pés no chão e balancear as necessidades do negócio e de sua vida fora dele.

No futuro, os mentores poderão integrar o conselho de orientação e/ou administração da empresa. Ao escolher esses conselheiros, considere três perfis diferentes. O primeiro pode ser alguém que entenda de gestão. Vale chamar um amigo que trabalhe numa grande empresa e que seja capaz de traduzir técnicas de gestão usadas no dia a dia para uma pequena empresa. Outro mentor pode ser um estudioso de negócios, que traga ideias novas. Vale um professor e até um estudante de administração de empresas. O terceiro mentor pode ser um cliente que é amigo e possa criticar seu negócio do ponto de vista do consumidor. Além de ajudar a empresa a se tornar mais sólida, os conselheiros são importantes para torná-la mais profissional. É para eles que você deverá apresentar seus resultados, por exemplo.

6. Divida seu tempo. Antes de começar o negócio, sente com sua família e tenha uma conversa franca. Prepare-se (e prepare-os) para o período até o ponto de equilíbrio da empresa (quando ela sai do vermelho e começa a pelo menos não dar prejuízo). Tenha claro que essa fase será de muito trabalho (sabe aquela história de 100% transpiração? É bem por aí!) e que você terá pouco tempo para se dedicar à família e aos amigos. Toda essa preparação faz parte do investimento emocional de empreender. Depois que o negócio andar com as próprias pernas, equilibre suas vidas pessoal e profissional. Empreendedor também precisa ter descanso, tirar férias… Use a sazonalidade do negócio, por exemplo, para tirar dias de folga, viajar com a família e relaxar.

7. Interaja com seu mercado consumidor. Isso é essencial sempre, mas especialmente nos primeiros seis meses, durante a elaboração do seu plano de negócios ou do protótipo de seu produto. Vá a feiras e eventos voltados ao seu público, converse com as pessoas, mostre seu projeto.

8. Contrate bons profissionais. Uma das principais dores de cabeça dos empreendedores está na contratação de uma empresa de contabilidade. Para evitar problemas, converse com outros empreendedores e conheça pelo menos cinco clientes do contador que pretende contratar antes de fechar o contrato. Seu contador precisa ser “invisível” na empresa. Se a presença dele for muito frequente, será um sinal de que algo vai mal.

9. Esteja ao lado da lei. Tirar alvarás de funcionamento, autorizações e outros documentos públicos requer tempo. Em geral, demora-se bastante para acertar todos os detalhes do negócio. Fique atento ao período também. Uma época eleitoral ou pós-eleitoral, por exemplo, pode atrasar ainda mais a obtenção de documentos, pois geralmente há mudanças nos cargos de confiança municipais e estaduais. O planejamento legal do seu negócio precisa ocorrer em paralelo com as outras diretrizes do negócio. Não deixe para depois.

10. Busque inspiração constante. Se você quer ser empreendedor, precisa gostar de negócios. Busque informações sobre grandes empresas e empreendedores que você admira. Vá a feiras e congressos nacionais e internacionais, leia sobre o assunto. A inspiração pode vir até da concorrência, mas não apenas dela. Procure referências em áreas diferentes da sua. Os donos do Starbucks, por exemplo, se espelharam no design da Apple, na inovação da Nike, na logística da Zara, na experiência de ambientes da Walt Disney Company. Aprendendo com os exemplos de outros, você certamente se sentirá mais motivado.

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Confira estas dicas!

Scanbot (Para Android – 1,51 real  e iPhone – temporariamente grátis)

Scanbot é um bom app para digitalizar documentos rapidamente com o smartphone. Ele capta a imagem pela câmera e a transforma em arquivo PDF ou JPEG.

Os arquivos podem ser armazenados automaticamente em serviços na nuvem como Dropbox, Evernote, OneDrive e Google Drive. O app ainda permite acrescentar comentários a documentos PDF. A versão para iOS está sendo oferecida de graça temporariamente.

Focus Lock (Para Android)

O smartphone não deixa você se concentrar no trabalho ou no estudo? O Focus Lock pode ajudar. O app permite bloquear temporariamente jogos, apps de mensagens, redes sociais e outros que poderiam distrair o usuário.

Ele alterna 25 minutos de bloqueio com cinco minutos de pausa, que é quando você pode dar uma olhadinha no Facebook para saber se alguém curtiu sua última foto.

MosaLingua (Para Android e iPhone/iPad)

MosaLingua é uma elogiada série de apps para aprender inglês, francês, espanhol, italiano e alemão. Seu método de ensino é baseado em diálogos e na repetição cíclica de palavras.

Cada app está disponível em duas versões: uma gratuita, com uma pequena amostra do conteúdo; e outra completa, que custa 4,99 ou 5,99 dólares, dependendo do idioma. Os apps tem nomes como “Aprender Inglês”, “Aprender Francês”, etc.

Fonte: Dicas de aplicativos para ajudar no trabalho | Portal Carreira & Sucesso

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Para quem vai poder ir trabalhar em ritmo de torcida, a consultora da Scriptus Consultoria Empresarial em Linguagem, a mestre em linguística pela UFMG, Rafaela Lôbo, dá algumas dicas para não exagerar:

Roupas: Na hora de escolher o figurino verde e amarelo, vale o mesmo bom senso necessário para a escolha das roupas do ambiente do trabalho. Para as mulheres – nada de decotes ousados, transparências ou roupas muito justas ao corpo. Para os homens – evitar camisetas, bermudas, bonés e chinelos.

Nada de buzinas: Apesar de tratar-se de um momento de descontração, não é de bom tom utilizar apitos, buzinas, vuvuzelas, matraca, entre outros, a não ser que isso tenha sido combinado com a chefia. Os funcionários devem preservar a ordem do ambiente, lembrando-se de que trabalho exige concentração e que o barulho é prejudicial nesse sentido.

Sem sujeira: Serpentina, confete e espuma também devem ser evitados pois, assim como o barulho, atrapalham a concentração dos  funcionários. Prefira acessórios divertidos que tragam as cores da bandeira brasileira mas fiquem no seu próprio corpo, e não espalhados pelo ambiente de trabalho: acessórios de cabelo, óculos falsos, colares, etc.

Cuidado com o comportamento: Se for assistir aos jogos no trabalho, cuidado durante a torcida. Nada de palavrões ou insultos e atenção ao tom de voz. Apesar de não se tratar de um momento de produção que exija concentração, o ambiente da empresarial não combina com gritaria e xingamentos.

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